Quesadilla De Camaron Y Aguacate

Quesadilla De Camaron Y Aguacate
Nutrition Facts
1 serving per container
Serving size 1 serving
Amount Per Serving 6
Calories 430
% Daily Value*
Total Fat 25g 38%
Saturated Fat 12g 60%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 170mg 57%
Sodium 460mg 19%
Total Carbohydrates 22g 7%
Dietary Fiber 3g 12%
Total Sugars 2g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 32g
Vitamin A 20mg
Vitamin C 20mg
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 50%
Iron 0mg 10%
Potassium 0mg
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Nutrition Facts
6 serving per container
Serving size 1 serving
Calories 430
% Daily Value*
Total Fat 25g 38%
Saturated Fat 12g 60%
Trans Fat 0g  
Cholesterol 170mg 57%
Sodium 460mg 19%
Total Carbohydrates 22g 7%
Dietary Fiber 3g 12%
Total Sugars 2g  
Protein 32g
Calcium 0mg 50%
Iron 0mg 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Ingredients

  • 1 libra de camarones grandes limpios y pelados y picados en pedazos pequeños
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1/2 cucharadita cucharadita de chile chipotle en polvo
  • 2 cucharaditas de cebolla blanca picada
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
  • jugo de 1 limón
  • 1 Aguacate de México cortado pequeño
  • 8 tortillas grandes de trigo o maíz para quesadilla
  • 2 tomate cortado pequeño
  • 3 tazas de queso monterrey jack
  • cilantro picado al gusto
Text Me Ingredients

Instructions

  1. Precalienta un grill
  2. En un tazón agrega los camarones, ajo, pimentón, chipotle, sal y pimienta al gusto.
  3. En una satén caliente agrega el aceite y la cebolla. Cocina por unos minutos y agrega los camarones hasta que estén rosados.
  4. Agrega el jugo de limón, cilantro al gusto y reserva.
  5. Coloca una tortilla en el grill y en la mitad coloca el queso, los camarones, tomates y aguacate. Dobla la otra mitad de la tortilla y cocina hasta que el queso se derrita y la tortilla este crocante, como 5 minutos. Has lo mismo con las otras tortillas y sirve.
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Nutrition Facts
Quesadilla De Camaron Y Aguacate
Amount Per Serving 6
Calories 430 Calories from Fat 220
% Daily Value*
Total Fat 25g 38%
Saturated Fat 12g 60%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 170mg 57%
Sodium 460mg 19%
Total Carbohydrates 22g 7%
Dietary Fiber 3g 12%
Total Sugars 2g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 32g
Vitamin A 20mg 20%
Vitamin C 20mg 20%
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 50%
Iron 0mg 10%
Potassium 0mg
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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