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Ensalada de Carne de Res con Albaca y Aguacate

Ensalada de Carne de Res con Albaca y Aguacate
Nutrition Facts
1 serving per container
Serving size 1 serving
Amount Per Serving 4
Calories 520
% Daily Value*
Total Fat 44g 56%
Saturated Fat 10g 50%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 65mg 22%
Sodium 260mg 11%
Total Carbohydrates 11g 4%
Dietary Fiber 3g 11%
Total Sugars 5g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 21g
Vitamin A 0mg
Vitamin C 0mg
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 10%
Iron 0mg 15%
Potassium 441mg 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Nutrition Facts
4 serving per container
Serving size 1 serving
Calories 520
% Daily Value*
Total Fat 44g 56%
Saturated Fat 10g 50%
Trans Fat 0g  
Cholesterol 65mg 22%
Sodium 260mg 11%
Total Carbohydrates 11g 4%
Dietary Fiber 3g 11%
Total Sugars 5g  
Protein 21g
Calcium 0mg 10%
Iron 0mg 15%
Potassium 441mg 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Ingredients

  • Para Vinagreta
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico, o al gusto
  • 1 cucharada de glaze balsámico
  • ½ taza de aceite de olive extra virgen
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 2 cucharaditas de albahaca picadita
  • sal y pimienta al gusto
  • Para la ensalada
  • 2 tazas de lechuga rayada
  • 2 tazas de hojas de espinaca bebé
  • 1 aguacate de méxico cortado en cubos
  • ¼ de cebolla roja, cortada en rodajas
  • 2 filetes de falda de res asada a la parrilla, cocinada a tu preferencia, cortado en tiras
  • 3 onzas de queso azul desmenuzado, también puedes utilizar feta / queso de cabra / queso fresco
  • unas cuantas hojitas adicionales de albahaca, picadas
Text Me Ingredients

Instructions

  1. Para la vinagreta o el aderezo balsámico con albahaca, pon los ingredientes en un tazón pequeño y mezcla bien. El aderezo se puede preparar con anticipación, mantéenlo refrigerado hasta el momento de servir.
  2. En una ensaladera coloca las hojas de lechuga, el aguacate en cubos, la espinaca, la cebolla, la carne en tiras, el queso y la albahaca en una fuente para ensaladas, agrega el aguacate en cubos, las rodajas de cebolla roja, y la albahaca picada.
  3. Rocía el aderezo balsámico sobre la ensalada, mezcla bien y sirve inmediatamente.
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Nutrition Facts
Ensalada de Carne de Res con Albaca y Aguacate
Amount Per Serving 4
Calories 520 Calories from Fat 0
% Daily Value*
Total Fat 44g 56%
Saturated Fat 10g 50%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 65mg 22%
Sodium 260mg 11%
Total Carbohydrates 11g 4%
Dietary Fiber 3g 11%
Total Sugars 5g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 21g
Vitamin A 0mg
Vitamin C 0mg
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 10%
Iron 0mg 15%
Potassium 441mg 10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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