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Flautas De Pollo con Guacamole

4 Servings

490 Cals

Description

Hay antojos que solo se quitan con unas buenas flautas de pollo. Y si las acompañas con una salsa preparada con Avocados From Mexico y crema mexicana, quedan todavía más ricas. Lo mejor es que esta salsa también queda buenísima con tacos, quesadillas y muchos otros antojitos.

1/2 cebolla

1 hoja de laurel

1 cucharada de consomé de pollo en.

16 tortillas de maíz

sal y pimienta al gusto

aceite necesario para freír

Para la salsa

2 Aguacates de México hass

1/2 taza de salsa agria

jugo de ½ limón

2 cucharadas de cilantro

3 cucharadas de aceite de oliva

sal y pimienta al gusto

4-6 serving per container

Serving size 1 serving

Calories 490

% Daily Value*

Total Fat 31g 48%

Saturated Fat 6g 30%

Trans Fat 0g

Cholesterol 50mg 17%

Sodium 100mg 4%

Total Carbohydrates 39g 13%

Dietary Fiber 9g 36%

Total Sugars 1g

Protein 19g

Calcium 0mg 15%

Iron 0mg 8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

1 serving per container

Serving size 1 serving

Calories 490

% Daily Value*

Total Fat 31g 48%

Saturated Fat 6g 30%

Trans Fat 0g

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Cholesterol 50mg 17%

Sodium 100mg 4%

Total Carbohydrates 39g 13%

Dietary Fiber 9g 36%

Total Sugars 1g

Includes 0g Added Sugars

Protein 19g

Vitamin A 2mg

Vitamin C 10mg

Vitamin D 0mg

Calcium 0mg 15%

Iron 0mg 8%

Potassium 0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Did you know?

THE AVOCADO IS A FRUIT, NOT A VEGETABLE?

Learn more about the amazing avocado, including its rich history, cultural impact and tasty ways to eat this delicious superfood in guacamole as well as other dishes!

En una olla con agua cocine el pollo con la cebolla, el laurel y el consomé de pollo. Deje cocinar por 15 a 20 minutos.

Cuando esté listo el pollo desmenuce con dos tenedores y reserve.

En una licuadora agregue los ingredientes de la salsa y licue. Agregue más aceite si es necesario.

En cada tortilla ponga un poco del pollo enrolle y pinche con un palillo. En una sartén con aceite caliente fríe las flautas hasta que estén doraditas.

Sirve las flautas con la salsa de aguacate.

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En una olla con agua cocine el pollo con la cebolla, el laurel y el consomé de pollo. Deje cocinar por 15 a 20 minutos.

Cuando esté listo el pollo desmenuce con dos tenedores y reserve.

En una licuadora agregue los ingredientes de la salsa y licue. Agregue más aceite si es necesario.

En cada tortilla ponga un poco del pollo enrolle y pinche con un palillo. En una sartén con aceite caliente fríe las flautas hasta que estén doraditas.

Sirve las flautas con la salsa de aguacate.

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1/2 cebolla

1 hoja de laurel

1 cucharada de consomé de pollo en.

16 tortillas de maíz

sal y pimienta al gusto

aceite necesario para freír

Para la salsa

2 Aguacates de México hass

1/2 taza de salsa agria

jugo de ½ limón

2 cucharadas de cilantro

3 cucharadas de aceite de oliva

sal y pimienta al gusto

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Total Fat 31g 48%

Saturated Fat 6g 30%

Trans Fat 0g

Cholesterol 50mg 17%

Sodium 100mg 4%

Total Carbohydrates 39g 13%

Dietary Fiber 9g 36%

Total Sugars 1g

Protein 19g

Calcium 0mg 15%

Iron 0mg 8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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Total Fat 31g 48%

Saturated Fat 6g 30%

Trans Fat 0g

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Cholesterol 50mg 17%

Sodium 100mg 4%

Total Carbohydrates 39g 13%

Dietary Fiber 9g 36%

Total Sugars 1g

Includes 0g Added Sugars

Protein 19g

Vitamin A 2mg

Vitamin C 10mg

Vitamin D 0mg

Calcium 0mg 15%

Iron 0mg 8%

Potassium 0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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