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Rollos De Verano Con Aguacate

Rollos De Verano Con Aguacate
Nutrition Facts
1 serving per container
Serving size 1 serving
Amount Per Serving 4
Calories 300
% Daily Value*
Total Fat 19g 29%
Saturated Fat 2g 10%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 180mg 8%
Total Carbohydrates 31g 10%
Dietary Fiber 4g 16%
Total Sugars 5g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 7g
Vitamin A 70mg
Vitamin C 25mg
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 6%
Iron 0mg 8%
Potassium 0mg
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Nutrition Facts
4 serving per container
Serving size 1 serving
Calories 300
% Daily Value*
Total Fat 19g 29%
Saturated Fat 2g 10%
Trans Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 180mg 8%
Total Carbohydrates 31g 10%
Dietary Fiber 4g 16%
Total Sugars 5g  
Protein 7g
Calcium 0mg 6%
Iron 0mg 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Ingredients

  • 10 hojas de papel de arroz
  • 3 tazas de hojas de arrugula
  • 20 hojas de albaca
  • 1 zanahoria cortada en tiras finitas
  • 1/2 pepino cortado en tiras finitas
  • 2 Aguacates de México hass cortados en tiras
  • aderezo
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • jugo de medio limón
  • 1 cucharadita de mostaza dijon
  • 1/2 cucharadita de salsa de soya
  • 1 cucharadita de azúcar morena
  • una pizca de pimienta negra
  • 2 cucharadas de aceite de canola
Text Me Ingredients

Instructions

  1. En un tazón mezcla el limón, vinagre, soya, pimienta, azúcar y revuelve bien hasta que el azúcar se disuelva. Incorpora la mostaza, el aceite, mezcla bien y reserva.
  2. En una meza coloca un tazón con agua tibia. Moja las hojas de papel de arroz en el agua tibia hasta que se suavicen y acomódalas sobre un paño limpio bien estiradas. Con otra toalla seca el exceso de agua.
  3. Prepara un rollo a la vez estirando la hoja de arroz. Coloca en el centro unas hojas de arrugula, dos hojas de albaca, unas tiras de zanahoria, pepino y aguacate.
  4. Enrolla con cuidado, manteniendo los ingredientes apretados. Cuando llegue a la mitad doble hacia adentro los laterales y termine de enrollar.
  5. Corte los rollos a la mitad diagonalmente y sirva con el aderezo como acompañante.
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Nutrition Facts
Rollos De Verano Con Aguacate
Amount Per Serving 4
Calories 300 Calories from Fat 170
% Daily Value*
Total Fat 19g 29%
Saturated Fat 2g 10%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 180mg 8%
Total Carbohydrates 31g 10%
Dietary Fiber 4g 16%
Total Sugars 5g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 7g
Vitamin A 70mg 70%
Vitamin C 25mg 25%
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 6%
Iron 0mg 8%
Potassium 0mg
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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