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Veggie Tacos

Veggie Tacos
Nutrition Facts
1 serving per container
Serving size 1 serving
Amount Per Serving 4
Calories 300
% Daily Value*
Total Fat 15g 23%
Saturated Fat 2.5g 13%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 270mg 11%
Total Carbohydrates 34g 11%
Dietary Fiber 7g 28%
Total Sugars 3g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 12g
Vitamin A 2mg
Vitamin C 35mg
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 15%
Iron 0mg 6%
Potassium 0mg
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Nutrition Facts
4 serving per container
Serving size 1 serving
Calories 300
% Daily Value*
Total Fat 15g 23%
Saturated Fat 2.5g 13%
Trans Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 270mg 11%
Total Carbohydrates 34g 11%
Dietary Fiber 7g 28%
Total Sugars 3g  
Protein 12g
Calcium 0mg 15%
Iron 0mg 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Ingredients

  • 1 cebolla blanca cortada en rodajas muy delgadas
  • 1 chile poblano sin semillas cortado en tiras muy delgadas si no lo encuentras puedes suplir por pimiento verde.
  • 1 taza de champiñones en rebanadas
  • 1 taza de queso cottage o queso fresco desmoronado
  • 1 Aguacate de México hass cortado en rebanadas delgadas ( te recomiendo lo cortes en el momento de hacer los tacos para que no se ponga negro)
  • 2 cucharadas de aceite para vegetal
  • 8 tortillas de maíz
  • sal al gusto
Text Me Ingredients

Instructions

  1. En un sartén pones las cucharadas de aceite a calentar.
  2. Ya caliente pones la cebolla , el chile poblano y los champiñones y dejas dorar a fuego bajo. Si consideras que necesita un poco de agua para que no se queme lo puedes hacer pero que sea poquita.
  3. Cuando lo sientas suaves agregas el queso cottage o queso fresco y sazonas con un poco de sal.
  4. Mezclas bien y reservas.
  5. Calienta las tortillas.
  6. Para rellenarlas coloca primero una rebanada de aguacate y un poco de la mezcla preparada y sirve.
  7. Puedes acompañar los tacos con un poco de frijoles refritos.
Did you know the avocado is a fruit, not a vegetable? Learn more about the amazing avocado, including its rich history, cultural impact and tasty ways to eat this delicious superfood in guacamole as well as other dishes!
Nutrition Facts
Veggie Tacos
Amount Per Serving 4
Calories 300 Calories from Fat 130
% Daily Value*
Total Fat 15g 23%
Saturated Fat 2.5g 13%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 270mg 11%
Total Carbohydrates 34g 11%
Dietary Fiber 7g 28%
Total Sugars 3g  
  Includes 0g Added Sugars
Protein 12g
Vitamin A 2mg 2%
Vitamin C 35mg 35%
Vitamin D 0mg
Calcium 0mg 15%
Iron 0mg 6%
Potassium 0mg
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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